Le massage Suédois

Les bienfaits :

Diminuer les douleurs au dos. Diminuer la douleur et la détresse
postopératoires. Contribuer au bien-être durant la transplantation de
moelle épinière. Réduire la douleur et la tension chez le personnel
infirmier.

Le massage suédois est souvent considéré comme la forme la plus
classique des approches corporelles. Elle est d’ailleurs la technique
la plus populaire aux États-Unis et en Europe. Au Québec, c’est l’une
des techniques les plus utilisées dans les centres d’esthétique, les
salons de bronzage et de coiffure ainsi que dans les centres de
villégiature. Elle se pratique également en cabinet privé, dans les
centres de santé, ainsi qu’en milieu médical. Une séance de massage
suédois dure généralement une heure. À la première rencontre, le
massothérapeute effectue un bilan de santé afin de s’assurer qu'il
n'existe aucune contre-indication au traitement. Le massage
suédois se pratique sur une table de massage sur une personne nue ou en
sous-vêtements, ou encore sur une chaise de massage en demeurant
habillé. Le thérapeute s’efforce de se laisser guider par la
respiration de la personne massée. Il utilise de l’huile ou une lotion
et effectue les mouvements de façon continue. Le massage se termine
généralement par un temps de repos de durée variable permettant d’en
goûter pleinement les bienfaits. Le massage suédois met surtout
l’accent sur les muscles et les articulations, mais a aussi des effets
sur les systèmes nerveux et circulatoire.



De nombreux essais cliniques ont été réalisés afin d'évaluer
l'efficacité du massage suédois. Malheureusement, plusieurs d'entre eux
ont été publiés uniquement en langue suédoise, ce qui nous empêche de
les prendre en considération dans les recherches. En revanche,
certaines études publiées en anglais indiquent que ce type de massage
pourrait avoir des effets sur différentes affections spécifiques. Par
ailleurs, beaucoup d’études confirment l'efficacité du massage en
général pour soulager divers maux. Pour plus de précisions, voir la
fiche Massothérapie.

Recherches

Diminuer les douleurs au dos.
Les auteurs d’un essai clinique randomisé ont comparé l’efficacité du
massage traditionnel thaïlandais et du massage suédois sur les douleurs lombaires associées au syndrome myofascial douloureux.
Cent quatre-vingt patients ont été aléatoirement divisés en deux
groupes, et ont reçu six massages d'une demi-heure sur une période de
trois à quatre semaines Trois semaines plus tard, l’intensité de la
douleur des deux groupes avait diminué de plus de 50 %. Cependant, la
méthodologie de cette étude ne permettait pas d’évaluer si ces massages
étaient plus ou moins efficaces que les soins standards. De plus, le
suivi effectué était trop court pour déterminer les effets à long terme.

Diminuer la douleur et la détresse postopératoires. Un
essai clinique randomisé publié en 2003 a été réalisé afin de
déterminer l'effet du massage suédois sur les symptômes postopératoires
consécutifs à une laparotomie (incision de l’abdomen)⁵. Le
jour même de l'opération, puis au cours des deux jours suivants,
146 femmes ont reçu des soins standards, ou ces mêmes soins accompagnés
d’un massage suédois, ou encore les soins et une thérapie vibratoire
(sons de basses fréquences et vibrations). Les résultats démontrent que
le massage suédois aurait eu un léger impact sur la douleur et la
détresse postopératoires, mais qu’il ne serait pas plus grand que dans
le cas des deux autres interventions.

Contribuer au bien-être durant la transplantation de moelle épinière.
Lors d’un essai clinique randomisé comprenant 88 patients, les effets
de trois types d’intervention ont été évalués (massage suédois, toucher
thérapeutique et visite amicale)⁶. Les participants ont reçu
en moyenne 15 traitements de 30 minutes. Les complications
physiologiques sont demeurées les mêmes entre les trois groupes.
Cependant, les patients du groupe massage, comparativement à ceux du
groupe visite amicale, ont eu plus de facilité à se reposer, à
communiquer avec leur famille et se sont sentis moins déprimés et
anxieux.

Réduire la douleur et la tension chez le personnel infirmier.
Une petite étude pilote a démontré qu’il est possible d’intégrer la
massothérapie dans le contexte hospitalier, et qu’elle contribue à
diminuer la douleur et la tension perçues⁷. À cette fin, dix
infirmières et deux membres du personnel de surveillance ont reçu de
quatre à huit séances de massage suédois de 15 minutes, à un intervalle
de neuf jours en moyenne. En plus de la réduction des niveaux de
douleur et de tension, une augmentation du degré de relaxation et une
amélioration de l’humeur en général ont été rapportées. Toutefois,
l’absence de groupe contrôle limite la portée de cette étude, car une
séance de repos de 15 minutes aurait peut-être suffi à produire les
mêmes résultats.

Contre-indications

Bien que le massage soit généralement considéré comme tout à fait
sécuritaire pour la plupart des individus, il n’est pas toujours sans
risque et certaines contre-indications sont à prendre en compte^8-10.
Par exemple, quelques études indiquent que le massage peut augmenter la
pression artérielle et abaisser le rythme cardiaque et doit être
précédé et suivi par une évaluation de ces paramètres quand il est
effectué sur des patients sensibles à ces modifications. En cas de
troubles circulatoires (phébite, thrombose, varices), cardiaques (artériosclérose, Hypertention ,
etc.) et diabétiques, il vaut mieux obtenir un avis médical. De plus,
il est fortement déconseillé de pratiquer le massage sur le site d’une
infection, d’une plaie récente ou en phase de guérison, d’une
inflammation aiguë ou d’ecchymoses.
source : Passeportsanté.net