Qu'est ce qu'une cure de nettoyage ?

Qu'est-ce qu'une cure de nettoyage ?




L'idée générale de ce régime est que lorsque toutes les sources de toxines extérieures sont éliminées, le corps peut alors sur se concentrer sur l'élimination des toxines déjà stockées.
Les toxines sont principalement les produits chimiques et des polluants de l'air que nous respirons, l'eau que nous buvons, l'alimentation que nous mangeons..., mais aussi la cigarette et l'alcool.

En condition normale, notre corps est capable d'éliminer toutes ces toxines, mais quand il y en a trop il les accumule.
Nous éprouvons alors la fatigue, des maux de tête, un manque d'énergie, une digestion difficile, de la constipation, des troubles du sommeil, des problèmes de peau, de la nervosité, de l'irritabilité...

Périodiquement, notre corps a besoin d'aide, particulièrement si vous vous avez une vie stressante, ne faites pas de sport et ne prêtez pas d'attention à ce que vous mangez.

Le jeûne est la méthode la plus efficace pour éliminer toutes ces toxines mais ce n'est pas facile à suivre et doit être surveillé par un docteur. La cure de nettoyage que je vous propose est une méthode plus douce.

Pendant votre période de purification, votre corps utilisera son énergie pour se nettoyer plutôt que de digérer les aliments.