Aliments à problèmes
Les dévitalisants alimentaires :

Catégorie Aliments à problèmes
(Auteur : Elise GHIRINGHELLI ZAHND - naturopathe)

Ce sont les aliments qui nous demandent de mobiliser plus de nutriments et /ou catalyseurs pour être métabolisés que ce qu’ils nous en apportent.

Ce sont :

1. les excitants : café, thé noir, cola, etc.

1. les aliments raffinés : sucre blanc, pain blanc, sel ordinaire, huile raffinée, etc.

1. les aliments riches en toxines et/ou substances toxiques : alcool, laitages en quantité, excès de viande ou d’oeufs, excès de fruits ou légumes traités, aliments contenant des aditifs chimiques, etc.

1. les aliments ou repas trop lourds : graisses cuites, excès quantitatifs, etc.
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"S'occuper de mon corps" cela fait 'il partie de vos priorités ?

Avant un mois de décembre qui s'annoncera chargé (et même après les fêtes ^^) il est important d'offrir une petite pause à notre corps. Pourquoi ne pas le nettoyer?

Un programme de détoxification se fait normalement sur plusieurs semaines ce qui à tendance à nous démotiver.

Une semaine de cure est idéale pour se débarrasser des excès que nous avons ingérés dernièrement. C'est une courte période ce qui rend ce régime faisable par tout le monde.

Si vous souhaitez poursuivre ce programme, veuillez suivre l'avis de votre médecin.

Ce régime de désintoxication alimentaire ne concerne que les adultes en bonne santé. Ne le suivez pas si vous êtes enceintes, allaitante, trop jeune, ou si vous avez une maladie chronique comme le diabète, des problèmes de reins, etc...